のんびり生活備忘録

楽しい育児とシンプル生活模索ブログ

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健康・美容

【冬支度②】足元をあたためる

健康・美容愛用品暮らし服買い物買い物-フェリシモ

冬に頼もしい小物たち

#冬支度 #靴下 #足首をあたためる #レッグウォーマー #靴下屋 #フェリシモ

【冬支度①】化粧品をかえて乾燥対策

健康・美容暮らし愛用品買い物買い物-フェリシモ買い物-無印良品

季節に合わせて

#無印良品 #エイジングケアオールインワンクリーム #フェリシモ #ファンデいらず日焼け止めクリーム #高保湿ローション #冬支度

秋の乾燥対策には『白いもの』

健康・美容食・料理

体の中から潤いたい

#秋 #乾燥対策 #薬膳 #白いもの

疲れた時は冷しゃぶ♪

食・料理健康・美容暮らし時短家事

簡単でもりもり食べられる

#冷しゃぶ #疲労回復 #豚肉 #残暑ごはん

夏風邪の時助けてくれたもの

健康・美容暮らし愛用品食・料理食・料理-非常食

体調不良は非常時

#オマメシ #OMA MESI #夏バテ #夏風邪 #備蓄食材 #ローリングストック

楽天お買い物マラソン2025年8月

買い物買い物ー楽天市場暮らし子育て子育て-小学2年生健康・美容

日用品、食品、子どものものなど

#楽天お買い物マラソン #サンドセル #黒豆ルイボスティー #モッピー

歳を重ねると医療費も重なる。はじめての子宮体がん検査

健康・美容

検査は節約できない

自分の体にやさしい生活がしたい。薬膳を勉強中。

本買い物買い物ー楽天市場健康・美容

できることから取り入れたい

#薬膳 #おうち漢方 #養生 #自分に優しく

梅干しの力を借りる。無添加梅干しの使い道

食・料理健康・美容暮らし

梅湯をすするのが好き

#梅干し #無添加 #新しい体を作る料理 #熱中症予防 #梅湯

シャーベットを食べているみたい『冷凍ブルーベリーのはちみつがけ』

食・料理時短家事暮らし健康・美容

冷凍庫に常備しておけば簡単に食べられる

#ブルーベリー #冷凍フルーツ #眼精疲労 #抗酸化作用 #お手軽デザート

梅シロップ完成までの記録。おいしくできあがりました♪

食・料理暮らし健康・美容

梅からあんなに水分がでる不思議

#梅シロップ #梅仕事 #夏を乗り切る #ワンプッシュ便利ビン

サフランが目にいいらしいので毎週カレーを作ってみることにした

子育て子育て-小学2年生健康・美容食・料理

スパイスの力をかりる

#視力低下 #クロセチン #カレー #サフランライス

【台所育児】簡単＆シンプル材料で子どもと作る『春巻きバナナ』

子育て子育て-小学2年生食・料理食・料理-お菓子暮らし健康・美容

罪悪感のないおやつ

#おやつ #バナナ #たかせさと美 #新しい体を作る料理 #ライスペーパー

最近弱っているので、玉ねぎのスープを作った

食・料理健康・美容暮らし

自分のからだをいたわる

#たまねぎのスープ #新しい体を作る料理 #回復のスープ #スープ

はじめてドライヘッドスパを体験してみた

健康・美容暮らし

気持ちよく眠りたい人にいいかも

#ドライヘッドスパ #楽天ビューティー #眼精疲労 #リラクゼーション #リフレッシュ

【おやつ】豆乳のパンナコッタ風プリンを作りました

食・料理食・料理-お菓子子育て暮らし健康・美容

簡単すぎるおやつ

#おやつ #豆乳 #豆乳プリン #米粉 #グルテンフリー

【おやつ】マーマレード入り米粉パウンドケーキ

食・料理食・料理-ヘルシオ健康・美容暮らし

まぜて焼くだけ

#グルテンフリー #米粉パウンドケーキ #マーマレード #ヘルシオ #おやつ

生芋こんにゃくを食べると美肌になる⁈

健康・美容食・料理暮らし

手軽に美肌成分摂取しよう

#こんにゃく #生芋こんにゃく #美肌 #ダイエット #腸活 #花粉症

【黒豆】蒸し黒豆のおやつを考えてみる③黒豆のパウンドケーキ

食・料理食・料理-お菓子健康・美容暮らし子育て子育て-小学2年生台所育児

きなこと黒豆が合いました

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【黒豆】蒸し黒豆のおやつを考えてみる②黒豆の炊飯器ケーキ

食・料理食・料理-お菓子健康・美容暮らし

おいしくお豆を食べたい

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【電気圧力鍋】蒸し黒豆を作っておやつを考える

食・料理食・料理-siroca電気圧力鍋レシピ健康・美容

おいしく栄養を摂りたい

#黒豆 #電気圧力鍋 #蒸し豆 #きなこ #おやつ

最近は『赤味噌』を使っています

食・料理暮らし健康・美容

お味噌汁でエイジングケア

#赤味噌 #味噌汁 #アンチエイジング #美容

【ふるさと納税】発芽玄米手作りセットが届きました♪手続きも忘れずに！

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はじめての発芽チャレンジ

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酢れんこんがおいしい

食・料理健康・美容

作ってよかった

液体ばんそうこうで指の傷も安心♪

健康・美容愛用品暮らし

お皿洗いも大丈夫

#液体ばんそうこう #指のけが

病院で栄養指導を受けてはじめたこと5つ

健康・美容

続けてます

#栄養指導 #タンパク質 #良質な脂質 #健康 #補食

病院でオーソモレキュラー栄養療法をうけています

健康・美容

自分の体を知る

#栄養療法 #オーソモレキュラー栄養療法 #健康管理 #食事

大豆粉と米粉のパン。フライパンで簡単に作れた♪

食・料理買い物買い物ー楽天市場子育て子育て-小学1年生健康・美容暮らし

フライパンでできる焼きたてパン

ドライいちじくが思った以上においしかった

食・料理買い物暮らし健康・美容

手軽に栄養補給

#おやつ #ドライいちじく #植物性エストロゲン #ドライフルーツ

月に1～2回ヨガ教室に通っています

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ヨガ教室で心身ともにリフレッシュ