気持ちのいいショーツです

数年使っていたドライヤーの調子が悪くなったので、誕生日プレゼントに夫にドライヤーを買ってもらいました。 『電磁波低減ヘアケアドライヤー』です。 こちらに決めたのは、60℃の低温風だから。 タンパク質の熱変質が起こらない温度だから、髪を傷めないの…

調味料にはお金をかける派

図書館でこんな本に出会いました。 『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』 最近、お風呂時間を長めにとるようにしていました。 図書館でこの本を見つけた時、「これだ！」と思いました。 この本によると、お風呂の入り方をかえるだけで、 ・ぐ…

手軽に栄養補給

子供と兼用できる日焼け止めを使っています。

気に入っています。

ちょっといい布マスク。

すぐに食べられるものを備えておく。

発熱すると大変なご時世ですよね。

あっさりでも栄養満点。

楽天お買い物マラソンでリピ買い。

体力をつけたい。

風邪の時に耳鼻科でおすすめされた意外な食べ物のお話です。

今年の手帳は陰山先生が作った手帳にお世話になろうと思います。

わが家で行っている感染症対策を4つご紹介します。

シルク混の肌着がよかったのでご紹介します。

わが家の海藻の取り入れ方をご紹介します。

現在使っているぬか床のご紹介です。簡単でおいしくておすすめです。

「まごわやさしい」を意識した献立。今回はしらすとろろ丼となめこのお味噌汁です。

近所のスーパーで簡単にぬか漬け・こうじ漬けを作ることができる商品を見つけたのでやってみました。

勝間式食事ハックを読みました。面白いしためになる本なので、ご紹介します。

まごわやさしい献立レシピです。豆乳明太子うどんとポテトサラダを作りました。

CO・OP生協の「国内麦全粒粉ホットケーキミックス」のご紹介です。手軽においしく栄養を摂ることができます。

食生活改善を続けています。 腸活には発酵食品！ 取り入れやすいヨーグルトを食べることにしました。 以前は朝食に食べたりしていましたが、今度は夜のデザートとして取り入れてみることに。 ヨーグルトは合う合わないがあるようですが、これまで食べた後下…

食事改善のために「まごわやさしい」食事を意識するようになりました。「まごわやさしい」とはなんなのか、ご紹介します。

食事改善のため、玄米とルイボスティーを取り入れています。無理なく取り入れる方法をご紹介します。

職場復帰してからの1年間のわたしの体調について。思っていたよりも体力・免疫力がだだ下がりでした。免疫力アップ対策を考えてみました。

できることなら、一生自分の歯でおいしくごはんを食べて生きていきたい。そんな願いのために、定期的に歯のメンテナンスに通っています。そこで購入する、おすすめの歯ブラシをご紹介します。

産休に入ったらやってみたいスキンケアがありました。 それは、宇津木式スキンケア。 化粧品を使わないとてもシンプルなスキンケアです。 宇津木式スキンケアに挑戦 以前ミニマリストの方のブログで知って本を読んでいました。 「肌」の悩みがすべて消えるた…