こんにちは、はちみつです。
先日、夏風邪をひいてしまいました。
幸い、1日で熱は下がり、
休みの日１日
寝ているだけですみました。
暑さと帰省で疲れていて
免疫力が下がっていたのだと思います。
体が休みたいと
思っていたのかな
と受け取りました(^^;)
洗濯はがんばってしたけれど
食事は自分のものだけ用意。
夫は普段から
朝昼は自分で
用意しているので放置。
子どものものも
まかせようかと思ったけれど、
OMA MASI（オマメシ）から
選ばせることにしました。
オマメシは
常温で保存できる
宅配食です。
www.nonbiriseikatubibouroku.com
昼と夜
2つずつ選ばせてみました。
⇩子どものチョイスしたもの
昼：クラムチャウダーときんぴらごぼう
夜：ハンバーグと切干し大根
でした。
プラス冷蔵ごはんをあたためて。
クラムチャウダーが
特においしかったみたい(^^)
備蓄食に慣れておくのも
大事なこと。
子どもの好きなものも
知ることができたので
今度メニューを選ぶときの
参考にします。
体調不良になっても
慌てず家族にごはんを用意できる
お守りのようなごはん。
OMA MESIがあってよかった(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)
わたしもおかゆとぶり大根を
選んで食べました。
粉のポカリも常備しているので
1L作ってちょこちょこ
水分補給。
無添加の梅干しを
白湯で潰した梅湯も飲みました。
「1日1粒で医者いらず」
と言われる梅の力も借りて。
ちょうど梨とスイカもあったので
デザートやおやつに。
どちらも水分たっぷりで
解熱効果があるとされているので
効果があったのかな。
次の日にはすっかり
よくなっていました。
夏休みは色々予定を
詰め込みたくなるけれど
体を休める時間もとりながら
楽しまなきゃですね(❀❛ ֊ ❛„)♡
みなさまも
夏風邪＆夏バテに
お気をつけください。
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